감기에 걸렸을 때는 마늘 보충제를 섭취해 보세요.

감기에 걸렸을 때는 마늘 보충제를 섭취해 보세요.

감기 증상이 처음 나타났을 때 섭취하기 좋은 보충제는 마늘입니다.
마늘에는 알리신이라는 성분이 들어 있는데, 알리신은 면역 체계를 자극하는 성분입니다.
연구에 따르면 마늘 보충제를 정기적으로 섭취하면 감기에 걸릴 위험이 낮아지는 것으로 나타났습니다.
다른 연구에 따르면 감기에 걸렸을 때 마늘을 먹으면 질병 기간이 단축되고 증상의 심각도가 낮아지는 것으로 나타났습니다.

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