#오늘의건강팁
🍵 전통 중국 의학에서 녹차는 출혈을 조절하고 상처를 치료하고, 소화를 돕고, 심장과 뇌 건강을 증진하고, 체온을 조절하는 등 다양한 건강상의 목적으로 사용되는 인기 있는 차입니다.
🍵녹차는 체중 감량, 간 질환, 2형 당뇨병, 알츠하이머병 및 기타 질병에 도움이 되는 것으로 연구에서 나타났습니다.
🍵녹차는 차 중 항산화 성분이 가장 높은 차 중 하나입니다. 홍차와 커피보다 카페인 함량이 적고 칼로리도 자연적으로 낮습니다.
🍵녹차는 오전 10시에서 11시 사이, 혹은 잠자리에 들기 2시간 전에 마셔야 합니다. 이때가 신진대사가 가장 낮은 때인데, 녹차는 신진대사를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
